Sin vacaciones y con “jet lag”

Cómprese usted un billete de avión para ir al sudeste asiático o a California o a Nueva Zelanda. Unos días después de haber aterrizado seguirá sufirendo el jet lag.

babstips - jet_lag (Flickr)
babstips - jet_lag (Flickr)

El “síndrome de los husos horarios”, como también se denomina en español y que parece darle al término más elegancia y una pizca de misterio, es el desequilibrio entre el reloj interno de una persona, el que regula los períodos de vigilia y sueño, y el nuevo horario al que tiene que adecuarse el cuerpo cuando se viaja a una zona alejada de la propia, entre las que existen varias horas de diferencia y en un corto espacio de tiempo, por lo que el cuerpo no logra adaptarse al nuevo horario y precisa descanso cuando debe estar activo y viceversa.

¿Cuál es el colmo de tener jet lag? Padecerlo y no haberse movido del sitio, evidentemente. Esto puede suceder cuando, verbi gratia, de las alrededor de veinticuatro horas que debemos dormir durante tres días (ocho por jornada), sólo usamos unas doce: la mitad y encima mal repartidas. A saber: el primer día de insomnio total, el segundo cuatro horas en la cama por la mañana y el tercero cuatro de madrugada y otras cuatro en la sobremesa. La suma de estos descansos tan cortos y sin ninguna frecuencia es también el agotamiento.

el_katana - Agotado... (Flickr)
el_katana - Agotado... (Flickr)

Ese cansancio extremo que no nos permite movernos desde la horizontalidad del sofá ni siquiera para ir a la cama, se extiende desde extremidades y articulaciones al aparato digestivo y circulatorio y acaba por invadir las neuronas y la materia gris y con ello merma la intensidad de los sentidos, la producción de pensamientos y el deseo de conseguir aquello a lo que se aspira, aunque sea simplemente descanso.

¡A la mierda el verano! ¡Que llegue ya el otoño, joé!

3 Comments

  1. Pingback: Bitacoras.com
  2. Hola.
    Antes de nada, perdona que te escriba esto como un comentario, pero es que no vi tu email en el tu blog
    Soy el webmaster de publizida.es

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    Muchas Gracias por tu tiempo… y disculpa si no fue la mejor manera de darme a conocer.

    Un saludo.

    DAVID T.
    Webmaster de Publizida.es

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